function checa_formulario(inserir){
if (inserir.nome.value == ""){
alert("O campo [ Nome ] deve ser preenchido!");
document.inserir.nome.style.color = "red";
inserir.nome.focus();
return (false);
}

// valida email

var invalid, s;
	invalid = /^\w+([\.-]?\w+)*@\w+([\.-]?\w+)*(\.\w{2,4})+$/;

	var s;
	// verifica se o email é válido
	if (inserir.email.value.length == 0)	{
		alert("Digite corretamente seu E-mail por favor!");
		inserir.email.focus();
		return false;	}

	if (invalid.test(document.inserir.email.value) == false) {
	
		document.inserir.email.style.color = "red";
		
		alert("Endereço de E-mail inválido !");
		inserir.email.focus();
		return (false); }

if (inserir.telefone.value == ""){
alert("O campo [ Telefone ] deve ser preenchido!");
document.inserir.telefone.style.color = "red";
inserir.telefone.focus();
return (false);
}

if (inserir.assunto.value == ""){
alert("O campo [ Assunto ] deve ser preenchido!");
document.inserir.assunto.style.color = "red";
inserir.assunto.focus();
return (false);
}

if (inserir.obs.value == "")
{
alert("O campo [ Mensagem ] deve ser preenchido!");
document.inserir.obs.style.color = "red";
inserir.obs.focus();
return false;
}

return (true);
}

/**************************************************************************
Função para simular um Tab quando for pressionado a tecla Enter
Exemplo: onKeyDown="TABEnter()"
Funciona em TEXT BOX,RADIO BUTTON, CHECK BOX e menu DROP-DOWN
**************************************************************************/
function TABEnter(oEvent){
  var oEvent = (oEvent)? oEvent : event;
  var oTarget =(oEvent.target)? oEvent.target : oEvent.srcElement;
  if(oEvent.keyCode==13)
    oEvent.keyCode = 9;
  if(oTarget.type=="text" && oEvent.keyCode==13)
    //return false;
    oEvent.keyCode = 9;
  if (oTarget.type=="radio" && oEvent.keyCode==13)
    oEvent.keyCode = 9;
}